Boa forma física é um estado de espírito. Não adianta estar com o corpo perfeito e não estar bem consigo mesmo. Além de praticar atividade física, é importante realizar as outras tarefas do dia-a-dia com entusiasmo e responsabilidade. As pessoas mais bonitas são aquelas que irradiam alegria, que transmitem uma boa energia, que contagiam todos em sua volta, que carregam um brilho irradiante no olhar. Nenhuma máquina, nenhum exercício, vai transformar você numa outra pessoa. O exercício vai te ajudar na busca por uma vida melhor, já que vai te dar mais disposição e desenvolver em você novos hábitos. Mas, é preciso ter consciência que a maior mudança vem de dentro. Por isso, lembre-se que todos os dias Deus te dá uma nova oportunidade de viver. Permita-se ser feliz e verá como estará daqui a um ano, depois que aliar a academia a seu novo estilo de vida, a seu novo eu.
Carla Nunes (Jornalista)
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